🤍 Paripsykoterapia – tilaa kohdata toisen ja itsensä
Parisuhde voi olla paikka, jossa koemme eniten läheisyyttä – ja toisaalta myös eniten haavoittuvuutta. Arjen kuormitus, erilaiset tarpeet, ristiriidat tai menneisyyden haavat voivat viedä tilaa yhteydeltä. Paripsykoterapia on tila, jossa voitte yhdessä tarkastella suhdettanne, sen solmuja ja vahvuuksia, rakentavasti ja toista syyllistämättä.
🔹 Milloin hakeutua pariterapiaan?
-
Toistuvat riidat tai kommunikaatiovaikeudet
-
Etäisyys, vieraantuminen tai seksuaalisen yhteyden katoaminen
-
Luottamuspulma tai uskottomuuskriisi
-
Eriävät tarpeet läheisyydestä, rajasta tai sitoutumisesta
-
Vanhemmuuden tai elämäntilanteiden muutokset
-
Halu ymmärtää toista syvemmin ja vahvistaa suhdetta
🔹 Työskentelytapa
Työskentely perustuu turvallisen vuorovaikutuksen rakentamiseen, jossa kumpikin osapuoli saa tilaa tulla kuulluksi ja ymmärretyksi. Terapiassa pysähdytään usein sen äärelle:
-
mitä tunteita kumpikin kantaa mukanaan suhteessa
-
miten kiintymyssuhdehistoria vaikuttaa nykyiseen vuorovaikutukseen
-
miten voidaan oppia kuulemaan toista ilman puolustautumista tai hyökkäystä
Käytän työssäni psykoterapeuttista lähestymistapaa, joka ottaa huomioon sekä yksilölliset haavat että suhteen dynamiikan. Tarvittaessa hyödynnän työskentelyssä EMDR-terapiaa, esimerkiksi uskottomuuden aiheuttamien traumareaktioiden käsittelyyn.
🔹 Terapian tavoitteena voi olla:
-
Toisen syvempi ymmärtäminen
-
Ristiriitojen purkaminen ja rakentavan kommunikaation oppiminen
-
Kiintymyshaavojen tunnistaminen ja työstäminen
-
Yhteyden ja läheisyyden vahvistuminen
-
Tarvittaessa myös yhteisen eron tukeminen kunnioittavalla tavalla
🤝 Pariterapia on yhteinen tutkimusmatka – ei syyllisten etsimistä, vaan suhteen ymmärtämistä